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[다이어트 음식] 셀렉스 매일 밀크 프로틴바 내돈내산 후기👍

셀렉스 프로틴바 정가 14,940원 '이마트 트레이더스' 포인트적립 할인 7,970원 다이어터에게는 단백질이 정말 중요합니다. 그래서 아침 식단으로 프로틴바와 ABC쥬스를 항상 먹는데요. 이마트 트레이더스에서 포인트적립하면 무려 7,000원을 할인하고 있어서 '셀렉스 프로틴 바'를 한번 구매해봤습니다. 계란 1개에 해당하는 단백질 6.3g 필수아미노산 류신 580mg, 비타민 D 10ug, 칼슐 210mg 크린베리, 블루베리, 라즈베리 함유로 맛 향상 칼로리 130Kcal 셀렉스 매일 밀크 프로틴바는 20개가 들어있습니다. 평소에 닥터유 프로틴바를 먹다가 우연한 기회에 구매해본 셀렉스 프로틴바는 초코릿이 안들어 있어서 그런지 맛은 밋밋합니다. 하지만 다이어트용으로는 괜찮은 것 같습니다. 근데 이거 하나 ..
운동 2021. 3. 11. 11:31
[남자 등산화 추천] 콜롬비아 크레스트우드 미드 WP

새해 목표인 다이어트를 위해 식단 조절과 더불어 운동을 하기로 했어요. 그래서 등산을 하기로 마음 먹었는데 마땅한 등산화가 없네요 ㅠㅠ 그래서 등산화를 사기위해 대전 현대아울렛 등산 용품 판매점 K2, 네파, 노스페이스, 콜롬비아 등을 방문해서 등산화를 눈팅했는데 제 눈에는 콜롬비아의 크레스트우드 미드 WP(C25BM5371241) 모델이 제일 마음에 들었습니다. 크레스트우드 미드 WP의 가격은 139,000원입니다. 비싸 보일 수도 있는데, 현대아울렛 등산용품점 다 돌아보면 이 정도 가격은 혜자입니다. ㅎㅎ 크레스트우드 미드 WP는 견고하며 우수한 내구성으로 거친 지형에서도 안정감 있는 산행이 가능하고, 효과적인 방수, 투습 기능을 제공하여 쾌적함을 유지합니다. 그리고 쿠션이 좋고 가벼우며 우수한 접지..
운동 2021. 3. 10. 00:47
[다이어트 음식] 대신 알알이곤약밥

대신 알알이곤약을 쿠팡에서 구입해서 먹어봤습니다. 식물성 섬유를 다량 함유하고 있는 칼로리가 낮은 식품으로써 200g에 20kcal밖에 안하는 최고의 다이어트 음식입니다. 롯데택배에서 배송을 보냈습니다. 구입하고 이틀 후에 배송이 되었습니다. 대신 알알이 곤약은 박스와 뽁뽁이로 감싸져 안전하게 집에 도착했습니다. 대신 알알이 곤약의 조리방법 및 주의사항이 적혀있습니다. 대신 곤약쌀로 곤약밥을 하는 방법입니다. 1. 곤약을 체에 거른 후 물에 살짝 헹군다. 2. 곤약쌀과 쌀을 50:50 혹은 75:25로 섞어 밥을 한다. 제 개인적으로는 50:50이 제일 좋았습니다. 그리고 곤약쌀안에 물이 스며들어 있어서 물양은 평소에 밥하는거보다 조금 넣어주셔야합니다. 3. 평소처럼 밥하시면 됩니다. 곤약밥 직접 해본 ..
운동 2020. 9. 24. 23:05
프로 다이어터!! 나두 컬리플라워로 저녁을 만들어 보았다!!!!!!

제가 요즘 다이어트를 하는데 탄수화물을 못 끊겠더라구요! 역시 한국인은!! 밥을 먹어야 힘이 솟구치듯이 저는 엄청난 한식파 입니다!!!! 그래서 탄수화물이 고민이였는데 '컬리플라워라이스'를 알게되었습니다 오늘 저녁은 바로! 삼겹살김치볶음밥입니다!! (밥이 들어가지 않은 컬리플라워라이스가 들어갑니다) 재료 -컬리플라워라이스 -대패삼겹살 -파 (약간) -다진마늘 (반스푼) -김치 -참기름 (한스푼) -후추(약간) -계란(선택) 바로 이아이!!!! 쿠팡에서 구매 했구요 340g 두묶음 해서 8천원대로 구매 한것 같아요!! 340g에 75칼로리가 보이십니까????? 다이어터들도 배부르게 먹을수 있답니당!!!!! 340g 한봉지에 성인 2인분정도 나올것 같아요 양이 적으시면 3인분 나올 양인것 같아요!!! 열어보..
운동 2020. 9. 9. 23:51
[다이어트 음식] 나랑드 사이다

안녕하세요. 오늘 소개해드릴 다이어트 음식은나랑드 사이다입니다.탄산음료인데 칼로리가 0이라고해서자주 시켜먹고 있습니다. 쿠팡에서 구입해습니다.500ml 40개가 20,900원입니다.하나의 522원 꼴이네요.로켓배송이 아님에도 하루만에도착했습니다. 나랑드사이다입니다~~택배기사님 항상 감사합니다 ㅠㅠ 보기만 해도 좋습니다.요로케 사도 일주일이면 없어집니다. ZERO sugar라고 적혀있습니다.당뇨환자나 다이어트 하시는 분들에게효자 상품인거 같습니다. 4ZERO 칼로리 - 색소 - 설탕 - 보존료제가 찾아본 정보에는나랑드에 들어있는 난소화성말토덱스트린이배변활동의 증가 및 장 운동의 활동 증가혈중 혈당상승 억제중성지질 개선의 효과가 있다고 합니다.
운동 2020. 8. 29. 09:06
[다이어트 음식] 칼로리케어 곤약팝콘, 내돈내산 후기

다이어트 할 때, 간식의 유혹 많이들 느끼시죠? 저는 많은 간식 중에 영화 볼 때 꼭 필요한 필수간식 팝콘을 좋아합니다. 영화관에서 팝콘 살때 칼로리 보면 팝콘, 콜라 세트 1000칼로리 훌쩍 넘는거 보면 쉽게 사먹을 수 없는데요 그래서 검색하던중에 "칼로리케어 곤약팝콘" 을 알게 되었습니다. 11번가에서 구입했고 카라멜맛, 치즈맛 하나씩 구매했습니다. 곤약팝콘의 가격은 두개 해서 7,900원입니다. 카라멜맛 곤약팝콘 카라멜맛 곤약팝콘입니다. 뭔가 팝콘이라기보다는 인절미 과자의 식감입니다. 근데 카라멜맛이라 역시 맛있습니다. 곤약 90%로 만들어져서 그런지 칼로리는 210g에 651kcal 밖에 안합니다. 생긴게 팝콘 같아 보이진 않죠? 그래도 맛있습니다. 치즈맛 곤약팝콘 치즈 곤약팝콘입니다. 이것은 제..
운동 2020. 8. 27. 14:58